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对脾好的食物有哪些 哪些食物对脾有好处

|2020-11-04 10:39:53|浏览:50

1、健脾的食物有很多,按类别大概罗列一些:

(1)肉类有:鲈鱼、鲫鱼、鲑鱼、狗肉、鸡肉、鲢鱼、乌鱼、白鱼、兔肉、乌鸡等。

(2)主食类:粳米、糯米、锅巴、玉米、籼米、薏米、番薯、芋头等。

(3)蔬菜类:扁豆、香菇、胡萝卜、大白菜、山药、花菜、白木耳、番茄、南瓜等。

(4)水果类有:葡萄、桂圆、桃、杏、荔枝、木瓜、橙子、苹果等。

2、忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

冰凝瑾儿
11-04 10:39优质作者
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