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踩鹅卵石的正确方法 踩鹅卵石的正确方法简述

|2020-11-13 13:33:49|浏览:90

1、走鹅卵石路也要讲究方法,比如最好穿软底鞋或厚袜子,不要完全光脚;时间不要太长,走10分钟左右即可;走的时候动作要慢,而且要全脚着地;锻炼完后,应及时换洗袜子,以保持清洁卫生。

2、走鹅卵石路的确有助于保持身体健康。足底被称为人体的“第二心脏”,中医认为,足底分布着许多穴位,是人体脏器的反射区,走鹅卵石路有利于维护人体内脏和大脑功能,还能促进血液循环、增强抵抗力等。

雨丝花泪
11-13 13:33优质作者
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