【减肥】：24天狂瘦13斤 达人教你如何减肥
2011/10/27 12:24:25 作者：沉墨 来源:伊秀美体网
【减肥】：24天狂瘦13斤 达人教你如何减肥 将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起...
周六减肥餐单：
周六减肥餐单
早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。
餐点：圣女果一些，酸奶一杯。
午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。
餐点：桃一个。
晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆腐丝一份。
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