【减肥】：24天狂瘦13斤 达人教你如何减肥
2011/10/27 12:24:25 作者：沉墨 来源:伊秀美体网
【减肥】：24天狂瘦13斤 达人教你如何减肥 将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起...
周日减肥餐单：
周日减肥餐单
早餐：山药薏米燕麦粥一碗，鹌鹑蛋三个，杏仁拌鸡毛菜一些。
餐点：苦丁茶一杯(因她最近有些上火，便秘)，秋枣一些。
午餐：红豆饭一碗，鸡腿肉煲杂菌汤一碗，白灼空心菜一些。。
餐点：葡萄几颗。
晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份
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