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三伏天不吃冰能不能吃凉的 三伏天能不能吃凉的

|2022-07-17 15:25:11|浏览:35

1、三伏天能吃凉的。老话常说“夏天吃凉不吃寒”,这意味着你可以在夏天吃一些凉爽的食物。但你不能贪婪,千万不要吃一些冷的食物。特别是对于中老年人,夏天要好好照顾身体,多注意饮食。

2、中医认为,人体内有气,气有正邪、冷热之分,食物也一样。不同的食物有自己的特性,有的食物辛辣刺激吃了会激发人体的热邪,有的食物吃了会寒气入体,也会引发疾病。而三伏天本就是一年当中最热的时候,更加容易激发人体的热邪。

3、因为天热,人体的阳气上浮于体表。毛孔扩张,更易受外界寒湿之气的侵袭。此时,肠胃功能也处于比较弱的时段。

4、如果贪凉,会让湿气滞留于体内,还会引发腹泻、脾胃炎等疾病。所以三伏天里还需要注意保暖,不要过多的吹空调,晚上即使不冷,也在肚子上盖个薄被。

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07-17 15:25优质作者
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