吃橘子会不会长胖 吃橘子会长胖吗

1、吃橘子一般不会胖。橘子本身属于一种低脂肪的食物，而且它里面含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，减少对脂肪的吸收，还可以改善便秘现象。橘子还含有大量的维生素C，可以补充身体所需要的微量元素。

2、但是需要注意，不要吃的太多，因为它本身属于热性的食物，吃多了可能会上火，从而导致便秘。

3、吃橘子的同时，如果大量食用其他高热量的食物可能会导致身体发胖，比如奶油、奶酪、肥肉、黄油等。