常吃山楂的好处和坏处 常吃山楂的好处和坏处介绍

1、常吃山楂的好处。促进消化：适当的吃一些山楂，能够促进肠胃中胃液的分泌，改善消化功能。尤其对于吃肉食过多引起的饱胀不适感具有不错效果。补充维生素：山楂通常属于一种酸性的水果，包含的营养是比较丰富的，比如维生素C，适当进食可以补充维生素。

2、常吃山楂的坏处。肠胃受到刺激：山楂本身属于酸性的食物，如果吃过多可能会引起胃酸分泌增多，也会导致胃肠道黏膜受到刺激，出现胃痛和腹痛症状，少数人还会产生恶心和呕吐的现象。