豆奶可以晚上喝吗 豆奶晚上喝好不好

1、晚上喝豆奶是可以的，但是不能喝的特别多。豆奶主要是用大豆和牛奶为主要原材料制作而成的一种饮品。其中除了含有丰富的钙离子、维生素以外还含有丰富的大豆蛋白质。

2、晚上喝了豆奶之后，可以有效的补充人体所需要的营养成分、促进消化，并且可以预防心脑血管疾病。但是需要注意，如果晚上喝的太多，这种豆奶中的纤维素容易在体内堆积，容易形成腹胀现象。