菠菜和带鱼能一起吃吗 菠菜和带鱼可以同吃吗

1、菠菜和带鱼能一起吃，两种食材不会相克。

2、带鱼有丰富的蛋白质成分，菠菜有丰富的铁元素，钙元素等，二者同食，能够补充多种营养成分。

3、但是要注意，菠菜不宜炒猪肝，这会使其失去本身的营养价值，一些含有丰富的铁元素的食物，比如蛋黄，大豆等，也不宜与含草酸多的菠菜同时进食，以免影响到身体对铁元素的吸收。