方便面吃多了会怎样 方便面吃多了会有什么影响

1、方便面作为一种方便食物，吃多了可能会造成营养缺乏、肥胖、增加心血管疾病发病风险等问题。

2、营养缺乏：方便面以面粉作为主要原材料，长期大量食用不能满足机体对蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入量，容易造成营养缺乏。

3、肥胖：方便面本身的碳水含量较高，且市面上大多数的泡面在制作过程中还需要油炸，长期大量食用容易诱发肥胖。

4、增加心血管疾病发病风险：方便面中含盐量较高，长期的高盐饮食可能会增加心血管疾病的发病风险。