香蕉和大枣能一起吃吗 香蕉和大枣一起吃好吗

1、香蕉和大枣能一起吃。

2、香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养元素，适当的吃一些香蕉，可以补充身体所需的营养，同时还可以有效的促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。

3、大枣中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养元素，适当的吃一些大枣可以补充身体所需的营养，另外大枣中还含有丰富的铁元素，患有缺铁性贫血的患者，适当的吃一些大枣还能够起到辅助补血的作用。

4、香蕉和大枣的营养成分并不冲突，在一起吃不会出现中毒的情况，所以香蕉和大枣一般能一起吃。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，如果出现肠胃不适的情况。