喝黑枸杞可以减肥吗 喝黑枸杞能帮助减肥吗

1、喝黑枸杞不可以减肥，但可以补充人体所需的营养物质。

2、黑枸杞中含有较多的蛋白质、氨基酸、有机酸、生物碱、维生素C、钙、铁等成分，适量的泡水喝可以补充人体能量和所需营养物质，但一般对减肥没有多大的效果。

3、脾胃虚弱等人群不建议喝黑枸杞，而且若想达到减肥的效果，需要少食多餐，充足补水，并加强运动来促进脂肪的燃烧。