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鱼和鸡蛋可以同时吃吗 鱼和鸡蛋能不能一起食用

|2023-03-20 11:27:08|浏览:53

1、鱼和鸡蛋可以同时吃,能够达到补充营养物质的作用。

2、鱼是属于一种含蛋白质和氨基酸比较丰富的食物,鸡蛋是属于一种含蛋白质丰富的食物,鱼和鸡蛋当中有相同的营养成分,也有不同的营养成分。这两种营养物质都是人体所必需的营养物质,在吃了以后可以补充营养,并不会产生食物的相克。

3、鱼和鸡蛋因为都是属于高营养类的食物,通常需要控制摄入量,并不可以过量的摄入,否则会引起肠胃道的负担,可能会引起胃肠道胀痛、恶心、腹泻等不良症状。

爱安琦爱生活
03-20 11:27优质作者
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