燕麦片适合什么人群吃 燕麦片哪些人群食用比较好

1、燕麦片适合便秘、慢性疾病以及某些特殊人群，例如婴幼儿、老年人等食用。

2、便秘：燕麦片属于粗粮的一种，其中含有丰富的膳食纤维成分。便秘的人群适当的进食燕麦片，能够改善肠道蠕动功能，促进大便排出，缓解便秘症状。

3、慢性疾病：平时身体素质较差，患有慢性肝病、慢性肾病等人群，可以适当的进食燕麦片，帮助机体补充充足的营养，提高抵抗力，有助于病情稳定或者恢复。

4、某些特殊人群：其中包括产妇、婴幼儿、手术后恢复期以及老年人等。上述人群适当的进食燕麦片，能够帮助增强免疫力，缩短病程。

5、建议平时不要盲目进食燕麦片，消化不良或者慢性胃肠炎患者尽量不要吃，对燕麦片过敏的人群禁忌进食，要确保进食安全。