怎样喝荷叶茶减肥 如何喝荷叶茶有减肥效果呢

1、荷叶茶减肥需要注意服用的时间，一般喝荷叶茶最好是控制在吃饭之前的一个小时比较好。

2、荷叶含有荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合，生成水、能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜，减少人的肠胃对摄入食物的脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。

3、但是需要注意荷叶茶减肥不会立刻就会呈现出效果，需要持之以恒才可以起到减肥功效。