原|2023-04-14 18:59:46|浏览:63
以下是烹制三文鱼的一种简单方法:
材料:
- 三文鱼
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油
做法:
1. 把烤箱预热到200°C。
2. 用纸巾把三文鱼上的水分擦干。
3. 在三文鱼两面均匀地撒上盐和黑胡椒粉。
4. 在不粘锅中加入适量的橄榄油,将锅烧热。
5. 把三文鱼放进不粘锅中,用中小火煎2分钟。
6. 转过三文鱼,继续煎2分钟。
7. 把煎好的三文鱼放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,烤8-10分钟,或者直到鱼肉成熟。
8. 取出三文鱼,即可食用。