冰冻海参怎么泡发

1.将冰冻海参放在室温下自然解冻，解冻时间约为1小时左右。

2.将解冻后的海参放在清水中浸泡1-2小时，直至海参充分吸收水分，变得柔软。

3.将泡发好的海参放入开水中煮10分钟，取出后捞出用水冲洗干净。

4.将海参放入清水中浸泡2-3小时，反复换水直至海参的咸味完全去除。

5.将泡发好的海参沥干水分后，即可用于烹饪。