苦丁茶怎么泡最好

苦丁茶泡制方法：

1.将苦丁茶叶取适量放入茶壶或茶杯中。

2.用80°C-90°C左右的温水冲泡，每次冲泡的时间不宜超过3分钟，冲泡的次数可以根据心情而定，但尽量不要超过3次。

3.也可以在水中加入一些蜂蜜、柠檬片等，调制出自己喜欢的口感。

注意事项：

1.使用优质苦丁茶叶，茶叶放入茶壶时不要超过3分之一的容量。

2.用凉水冲泡苦丁茶会破坏其味道和营养成分，所以要用80°C-90°C左右的温水冲泡。

3.苦丁茶不宜过量饮用，体质较弱的人最好不要饮用，建议每日2-3杯为宜。

4.苦丁茶有一定的兴奋作用，晚上最好不要饮用，以免影响睡眠。