柠檬茶的作用与功效

1. 解暑消暑：柠檬茶具有解暑消暑的功效，可以在炎热的夏季及时调节身体的温度，清凉解暑，提振精神。

2. 促进消化：柠檬茶中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃肠道不适症状。

3. 保护心脏：柠檬茶富含维生素C，能够减少血管内皮细胞的氧化损伤，有助于降低心血管疾病的风险。

4. 增强免疫力：柠檬茶中的维生素C和类黄酮等营养成分有助于增强机体免疫力，预防感染和疾病的侵袭。

5. 美容养颜：研究表明，柠檬茶可以促进肌肤的新陈代谢，具有美容养颜的作用，可减少皱纹，淡化斑点。

6. 净化血液：柠檬茶中含有丰富的柠檬酸和维生素C，有助于促进血液循环，清除血液中的毒素和废物，保持身体健康。

7. 缓解焦虑：减轻焦虑和压力是柠檬茶的一项重要功效，柠檬茶中的柠檬酸能够刺激神经系统，有助于缓解紧张和疲劳。