绿茶十大功效

1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以提高人体免疫力，预防癌症和心脑血管疾病等疾病。

2. 防止龋齿：绿茶中含有抗菌成分，可以防止牙菌斑的形成，预防龋齿。

3. 改善皮肤：绿茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以改善皮肤质地，预防皮肤衰老。

4. 缓解疲劳：绿茶中的咖啡因可以帮助人体清醒，缓解疲劳。

5. 降低胆固醇：绿茶中含有茶多酚，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

6. 促进消化：绿茶中含有一种叫茶素的物质，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

7. 抑制癌细胞：绿茶中的茶多酚和咖啡因可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。

8. 改善心情：绿茶中的茶氨酸可以帮助人体放松，改善心情。

9. 增强记忆力：绿茶中的咖啡因可以促进大脑的血液循环，增强记忆力。

10. 保护视力：绿茶中的茶黄素可以帮助保护眼睛，预防近视和眼疲劳。