喝什么茶清肺效果最好

根据传统中医理论，绿茶、白茶、银芽茶、金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶、银柴胡茶、桔皮茶等具有清肺、润肺、抗氧化等作用，可作为清肺茶饮。其中，白茶含有较多的茶多酚，具有清热解毒、抗氧化、降血压等功效，可改善肺部炎症、保护肺部细胞。而绿茶中富含茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分，有利于抗氧化、提高免疫力，对预防呼吸系统感染有一定作用。