大麦茶回奶是煮还是泡更好

回奶是指帮助妈妈恢复乳汁分泌，大麦茶是一种天然的回奶饮品。煮和泡的方法都可以有效地帮助回奶，具体的选择要根据个人的喜好和需要。

煮大麦茶的方法是先将适量的大麦茶放入锅中，加入适量的水，然后煮沸约5分钟。最后，将茶水滤除杂质即可饮用。这种方法相对来说比较快速，大麦茶具有可口的口感和浓郁的香味，煮出来的茶水也相对较浓稠。

另一种方法是泡大麦茶。将适量的大麦茶放入茶壶内，然后加入热水进行浸泡，约需10分钟左右，茶水即可饮用。这种方法比较温和，茶水较为清淡。

总之，煮和泡的方法都可以有效地帮助回奶，要根据个人的需要和嗜好选择。需要注意的是，为了保护乳汁分泌和婴儿的健康，一定要选择有机、优质的大麦茶。