灵芝冷水煮还是开水煮 灵芝泡水喝的方法开水煮还是冷水煮

1、灵芝可以用热水来泡水，灵芝的体积很大，可以把它砸的小点，小点的块就更容易泡开。泡灵芝的水一般来热点的水，烧开之后大概80-90℃的水，进去行浸泡。灵芝是木质的结构，凉水浸泡时浸泡度不够好，因此用热水去浸泡灵芝，喝灵芝的水就可以，一直到水的味道没有太多灵芝的味道即可。

2、这样灵芝基本上有效的成分就可以融出来，之后就可以把灵芝扔掉再换灵芝再泡即可。