孕妇是否可以吃杏 孕妇能不能吃杏

1、孕妇可以吃杏，但需要适量食用。

2、杏子味道酸甜且肉质细腻，适量食用有助于增加孕妇的食欲，对孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等症状，有一定的缓解作用。杏子中蛋白质、维生素含量比较多，也含有铁、钙等微量元素，适当食用能够补充机体所需要的营养物质，还可以增强身体的抵抗力，同时也有助于胎儿的生长发育。

3、但是由于杏子属于含糖量较高的水果，过量食用之后，杏子中的糖类物质容易被机体吸收，若不能及时被消耗，就会转化为脂肪囤积在体内，容易引起孕妇肥胖或胎儿过大的情况发生。

4、虽然杏子营养丰富，但没有完全成熟的杏子不要食用，因为此时毒性物质含量过高，容易引起食物中毒。而且，孕妇应注意饮食健康、均衡，避免挑食、偏食、贪食等情况，以免引起孕期营养不良的情况发生。同时建议孕妇可以吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。