玉米须的功效与作用泡水喝的功效

玉米须是玉米的茎状物，通常会被人们扔掉，但它实际上富含多种营养成分，具有多种药用价值。

玉米须的主要功效和作用包括：

1. 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可以促进体内毒素的排出，对消除水肿以及预防尿路感染有效。

2. 降血糖：玉米须中含有一定量的黄酮类和总黄酮，有助于降低血糖和血脂，对糖尿病患者的康复有一定作用。

3. 预防肾病：玉米须有一定的保护肾脏的作用，可以减轻肾脏负担，降低尿酸和肌酐等指标，对于患有肾病的人士有很好的辅助保健作用。

4. 抗氧化：玉米须含有丰富的生物活性成分，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的产生，保护身体的细胞和器官。

泡水喝的功效：

将玉米须泡水喝，可以起到清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血压、减轻便秘等多种效果。具体方法是将干净的玉米须洗净后，用清水泡10到15分钟即可，最好不要使用热水或沸水，否则会降低其中的有效成分。可以作为日常饮品饮用，也可以配合其他食材一起煮汤食用。