原|2023-05-24 16:25:38|浏览:36
1.苦瓜茶:将苦瓜洗净切片后用开水泡制,可以调节血糖水平,常喝也有益处。
2.柿子叶水:将新鲜的柿子叶洗净后直接用开水泡制,具有一定降血糖效果。
3.薏米水:薏米具有清热利水的功效,泡水饮用可以减少血糖升高的速度。
4.豆腐花:豆腐花含有丰富的植物蛋白和大量的钙,能够降低血糖。
5.蔬菜汁:胡萝卜、芹菜、黄瓜等蔬菜可以打成汁饮用,能够补充营养,还可降低血糖。