百香果的功效与作用吃法

百香果富含多种维生素和矿物质，具有以下功效和作用：

1. 调节肠道功能，促进消化，缓解便秘；

2. 降低血糖和胆固醇水平；

3. 改善呼吸道疾病，如哮喘和肺炎等；

4. 有抗氧化作用，延缓衰老；

5. 增强免疫力，预防感冒；

6. 有助于保护心脏和神经系统的健康。

百香果的食用方法可以是：生食、制成果汁、沙拉、酸奶等食品中作为配料。也可以烤熟后作为食物或制成果酱或果饮。不过需要注意，百香果的可能有害成分甜菜碱较多，大量食用可能会对身体造成影响，建议适量食用。