喝啥茶养肝护肝

一般来说，以下茶叶有一定的养肝护肝功效：

1. 绿茶：绿茶中富含多种抗氧化物质，具有保护肝细胞的作用，可以减轻肝脏负担。

2. 枸杞茶：枸杞子中的多种氨基酸、维生素和多糖等成分有助于改善肝功能，促进肝细胞再生。

3. 菊花茶：菊花中的黄酮类、芳香酸类物质具有良好的解毒和排毒作用，能够保护肝脏。

4. 大麦茶：大麦茶中的水溶性膳食纤维能够清除肝脏中的废物和毒素，减轻肝脏负担，有益于肝脏健康。

5. 金银花茶：金银花含有黄酮类和皂苷类成分，具有清热解毒、凉血调理的作用，有一定的肝保健作用。