喝茉莉花的好处与坏处

喝茉莉花茶的好处：

1. 改善口臭。茉莉花有清新口气的作用，可以消除口臭。

2. 放松精神。茉莉花有镇静作用，可以缓解压力、焦虑和失眠等问题。

3. 促进消化。茉莉花包含挥发性油，具有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用。

4. 增强免疫力。茉莉花富含抗氧化物质，有助于增强免疫力和抵抗疾病。

5. 消除疲劳。茉莉花的香气能够刺激神经系统，使人感到轻松和舒适。

喝茉莉花茶的坏处：

1. 饮用过量容易引起头晕、乏力等不适症状。因此，应遵循适量饮用的原则。

2. 茉莉花有一定的光敏性，饮用过量会引起皮肤过敏等问题。

3. 茉莉花茶有一定的利尿作用，如果过度饮用可能会引起脱水和电解质紊乱等问题。

4. 茉莉花茶中含有咖啡因，饮用过多会导致失眠、心悸、神经过敏等问题。

5. 患有肝病、胃病、贫血等疾病的人应慎饮茉莉花茶。