枸杞代用茶喝着有什么功效

枸杞代用茶有以下功效：

1. 保护视力：枸杞代用茶富含维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防近视和眼疾。

2. 提高免疫力：枸杞代用茶中含有大量的多糖和氨基酸，可以提高免疫力，预防疾病。

3. 抗氧化：枸杞代用茶中的多种抗氧化物质有助于清除体内自由基，保护细胞不受氧化损伤。

4. 改善睡眠：枸杞代用茶中含有多种营养素，可以促进身体放松，改善睡眠质量。

5. 降血糖：枸杞代用茶中的多糖有助于降低血糖，预防糖尿病。

6. 促进消化：枸杞代用茶中含有多种酶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。