普洱茶和什么搭配好喝又养胃

普洱茶可以和以下食物搭配：

1. 枸杞：可以促进身体的免疫力和新陈代谢，同时具有滋阴、补肝肾的功效。

2. 柚子：可以降低血压、调节胃肠功能，还可以帮助消化，缓解胃部不适。

3. 巧克力：可以缓解紧张情绪，提高免疫力和抗氧化能力。

4. 果仁类食物：例如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维护心血管健康。

5. 糯米饭：可养胃益脾，增强身体的消化能力。

总之，普洱茶搭配温和的食物可以达到养胃益肾、调节气血、缓解疲劳的作用。