过夜的茶叶水能喝吗 有什么作用

过夜的茶叶水不建议直接喝，因为在室温下存放过夜后，可能会产生细菌和霉菌，对人体健康有害。如果想喝茶，最好新泡一杯，或者将过夜的茶叶水加热至高温杀菌后再饮用。

茶叶水的功效因茶叶种类和泡法不同而异，但一般都含有咖啡因、茶碱、氨基酸、鞣酸、维生素等营养成分。适量饮用茶叶水可以提神醒脑、消除疲劳、促进新陈代谢、抗氧化、降低血压血糖等。但过量饮用茶叶水可能会引起神经紊乱、失眠、胃肠不适等问题。