苹果上火还是降火

一般来说，苹果具有降火的作用。它含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助清热解毒，滋润肠道，缓解口干舌燥等火热症状。因此，吃苹果可以起到降火的效果。但是，如果个别人体质偏热或消化系统较弱，食用大量的苹果可能会引起上火现象。所以，在饮食上还是要根据自身情况适量选择食用。