原|2024-01-25 14:59:01|浏览:97
吃饭时最好不要配以下食物: 1. 碱性食物和酸性食物一起吃,如柠檬和奶制品,容易引起消化不良。 2. 含铁食物和茶一起吃,茶中的鞣酸会影响铁的吸收。 3. 吃饭时避免大量食用富含维生素C的食物,维生素C会影响双胍类降糖药物的效果。 4. 吃饭时避免同时食用过多的高纤维和高蛋白食物,可能导致消化不良。 总之,饮食搭配应该尽量合理且均衡,遵循适量多样的原则。