原|2023-12-15 11:32:49|浏览:74
花生桂圆红枣汤是一道具有滋补功效的汤品,以下是简单的做法:
所需材料:
- 适量花生
- 适量桂圆干
- 适量红枣
- 适量冰糖或者蜂蜜
- 适量清水
步骤:
1. 将花生用清水洗净后泡水30分钟至1小时,以软化花生。
2. 桂圆干和红枣用清水洗净。
3. 汤锅中加入足够的清水,放入花生、桂圆干和红枣。
4. 煮开后转小火煮30至40分钟,至花生煮烂。
5. 根据个人口味,可以根据喜好加入适量的冰糖或者蜂蜜,搅拌溶解。
6. 煮5分钟后即可关火,待汤稍凉后即可享用。
这道花生桂圆红枣汤有益气补血、滋补养颜的作用,适合整个家人食用。