原|2023-12-15 12:52:49|浏览:40
材料:
1. 桂圆 50 克
2. 排骨 500 克
3. 枸杞 10 克
4. 姜片 5 片
5. 葱段 2 根
6. 料酒 2 汤匙
7. 食盐 适量
8. 水 适量
做法:
1. 将排骨洗净,在沸水中焯水一下,撇去浮沫后捞出备用。
2. 桂圆、枸杞洗净,姜切片,葱切段备用。
3. 锅中加入足够的水,放入排骨、姜片煮沸,撇去浮沫。
4. 加入料酒,继续煮沸5分钟。然后转小火煮30分钟,让排骨煮出鲜美的汤底。
5. 加入桂圆、枸杞和葱段,继续煮15分钟,让桂圆的香味充分渗入汤中。
6. 最后,根据个人口味加入适量的食盐调味即可。
7. 桂圆排骨汤煮好后即可享用,也可以加入一些蔬菜提升口感和营养。
温馨提示:
1. 桂圆和枸杞可以提高汤的滋补效果,也可以根据个人喜好增减。
2. 煮汤时可以不加盐,待食用时加入适量的食盐,以免过早食用导致口感变淡。
3. 桂圆排骨汤适合感冒发热、气血不足的人群食用,有温补健脾的功效。