饭后多长时间可以吃水果

一般来说，饭后可以等待30分钟到1小时后再吃水果。这是因为消化食物需要时间，特别是富含蛋白质和碳水化合物的主食需要较长时间消化。如果立即吃水果，可能会导致胃中的食物无法充分消化，使胃肠负担加重，产生不适感。等待一段时间后再吃水果可以确保食物的顺利消化。