冬季养生汤的做法大全

1. 鸡汤
材料：鸡肉、姜片、葱段、盐、胡椒粉
做法：
1）将鸡肉洗净，放入锅中加入足够的水煮沸。
2）捞出鸡肉，洗净血水，再放入锅中。
3）加入姜片、葱段，煮至鸡肉熟烂。
4）加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

2. 粥
材料：米、水、肉片或蔬菜丁、盐、鸡精
做法：
1）先将米洗净，加入足够的水中浸泡片刻。
2）将浸泡好的米放入锅中，加入适量的水，用中小火慢煮。
3）煮至米烂熟时，加入肉片或蔬菜丁，继续煮10分钟。
4）最后加入盐和鸡精调味即可。

3. 枸杞红豆汤
材料：红豆、枸杞、水、冰糖
做法：
1）将红豆浸泡2-3个小时，用清水冲洗干净。
2）将红豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
3）转小火慢煮约60分钟，至红豆烂熟。
4）加入枸杞和冰糖煮5分钟，即可享用。

4. 雪梨蛤蜊汤
材料：雪梨、蛤蜊、姜片、盐
做法：
1）蛤蜊洗净，用盐水浸泡30分钟，然后冲洗干净。
2）将雪梨去皮，切成块状。
3）锅中加入适量水，加入蛤蜊和姜片煮沸。
4）煮沸后加入雪梨块，继续煮10分钟。
5）最后加入适量的盐调味即可。

5. 黑木耳鸡蛋汤
材料：黑木耳、鸡蛋、姜片、盐
做法：
1）将黑木耳用清水泡发，洗净沥干，切成丝状。
2）将黑木耳丝放入锅中，加水煮沸。
3）鸡蛋打入碗中，打散备用。
4）锅中加入适量的盐和姜片，煮沸后慢慢倒入鸡蛋液，搅拌均匀即可。