祛湿排毒汤的做法大全

以下是一款祛湿排毒的汤的做法：

材料：
- 黄豆 100克
- 红枣 10颗
- 薏苡仁 30克
- 核桃仁 20克
- 莲子 30克
- 蜜枣 10颗

步骤：
1. 将黄豆用清水浸泡2个小时。
2. 红枣用温水洗净，去除核。
3. 薏苡仁洗净，放入开水中焯水。
4. 核桃仁剥开。
5. 莲子用温水洗净。
6. 蜜枣洗净，去除核。

7. 在锅中加入适量清水，将所有材料放入锅中。
8. 大火煮沸，然后转小火慢炖2个小时，直至材料熟烂。
9. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

这款祛湿排毒的汤可以清除体内湿气，促进新陈代谢，排毒养颜。食用时可以冷热兼饮。