汗蒸多长时间可以洗澡

汗蒸的时间可以根据个人的情况和健康状况来定，一般建议在汗蒸结束后稍微休息片刻，等身体稍微冷却后再洗澡。这个时间一般在10至30分钟之间。需要注意的是，过长时间的汗蒸可能会使皮肤过度干燥，因此洗澡之前最好先让皮肤休息一段时间。另外，对于患有高血压、心脏疾病、糖尿病等慢性病的人群，建议在进行汗蒸之前咨询医生的意见。