干桂圆有什么作用与功效

干桂圆有以下的作用与功效：

1. 补血养颜：干桂圆富含铁和维生素C，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，有助于缓解疲劳、贫血和面色暗淡等问题。

2. 养肝明目：桂圆肉含有丰富的维生素A、B和C，对视力保健有益，常食用可以减少近视的发生，并有助于保护肝脏健康。

3. 健脾益胃：干桂圆具有温中暖胃的作用，常食用可以增强胃肠消化功能，改善食欲不振、消化不良、胃寒腹泻等问题。

4. 安神助眠：桂圆中富含的维生素B3能够促进血管扩张，有助于缓解焦虑和失眠，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

5. 抗衰老：桂圆肉中富含多种抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老过程。

请注意，以上所述仅为一般情况下的作用与功效，具体效果可能因个体差异和食用方式有所差异。同时，干桂圆虽然有诸多益处，但也不宜过量食用，对过敏体质的人群和孕妇应慎重食用。建议在食用之前先向医生咨询。