茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶是以茉莉花为主要原料制成的花茶，具有以下功效与作用：

1. 镇静安神：茉莉花茶具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑、紧张和压力，帮助放松身心。

2. 清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的作用，可降火除烦，帮助清除体内的热毒素。

3. 去火消暑：茉莉花茶有清热祛火的效果，适合夏季饮用，可以缓解体内的火气，降低体温。

4. 提神醒脑：茉莉花茶中的芳香物质能够刺激神经，增加思维活力，提高警觉性，有助于提神醒脑。

5. 抗氧化：茉莉花茶中富含的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以减少自由基的损害，延缓衰老过程。

6. 改善口气：茉莉花茶具有清新的香气，可以改善口腔异味，使口气清新。

7. 帮助消化：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。

总体来说，茉莉花茶除了拥有芳香怡人的口感外，还具有安神、清热、提神、抗氧化等多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。但需要注意的是，由于茉莉花茶中含有一定的酚类物质，故不宜过量饮用，特别是孕妇、婴幼儿等需谨慎饮用。