叶酸要吃多长时间

叶酸是一种重要的维生素，它在怀孕早期对胎儿的神经管发育至关重要。根据建议，准备怀孕的女性应该从停避孕开始就开始补充叶酸，直到怀孕12周。这是因为神经管的形成在怀孕的前12周内发生，所以在怀孕开始之前就要确保体内叶酸的储备。

对于那些已经怀孕的女性，叶酸的补充应该持续到怀孕结束。这是因为叶酸在整个怀孕期间对母体和胎儿的健康都有益处。

除了怀孕期间，叶酸在其他时间也是一种重要的营养素，对血红蛋白的生成和细胞分裂和生长都有帮助。因此，每天补充适量的叶酸，可以维持身体的正常功能。

总体而言，叶酸的摄入应该根据个人的需要和医生的建议来确定。