家庭自制固元膏的做法

固元膏是一种传统的中药制剂，具有补气养血、健脾和胃、益肾养精的功效。家庭自制固元膏可以根据个人口味和需求，进行调整和改良。下面是一种常见的家庭自制固元膏的做法。

材料准备：
1. 黄芪30克：具有补气益阳、健脾和胃的作用。
2. 当归30克：具有补血养颜、调经补气的作用。
3. 熟地黄30克：具有补肾养血、滋阴补阳的作用。
4. 党参30克：具有补脾益气、提高免疫力的作用。
5. 白术30克：具有健脾益胃、止泻的作用。
6. 红枣20枚：具有补脾养胃、调理气血的作用。
7. 糯米250克：具有健脾养胃、益气补精的作用。
8. 冰糖适量：增加口感。

步骤：
1. 将黄芪、当归、熟地黄、党参、白术洗净后，放入砂锅中。
2. 加入适量的清水，稍微浸泡一段时间，然后用文火熬煮半小时左右，将汤料熬煮出来。
3. 将熬煮好的药材汤料倒出，过滤掉渣滓，留下汁液备用。
4. 将红枣去核，糯米洗净后，加入砂锅中。
5. 加入适量的清水，放入砂锅中煮熟，留下糯米汤备用。
6. 取一个大锅，将糯米汤倒入锅中，开火煮沸。
7. 将药材汤料倒入糯米汤中，再次煮沸。
8. 火调至中小火，继续煮熬，搅拌均匀，直到固元膏变得浓稠糯滑。
9. 火候掌握好后，糖可稍微加入适量，根据个人口味决定甜度，再次搅拌均匀。
10. 煮熟后，倒入碗中，待凉后就可以食用了。

这是一种简单的家庭自制固元膏做法。由于每个人的体质和口味不同，可以根据个人情况进行调整。此外，固元膏具有温补作用，故在夏天适量食用即可，尽量避免在炎热的天气中过量食用。