跳绳能减肚子吗

跳绳是一种有氧运动，可以帮助消耗额外的热量，从而有助于减少身体的脂肪含量。而脂肪在体内的分布是由遗传和个体差异所决定的，所以不能说跳绳可以直接减掉肚子上的脂肪。

然而，跳绳可以有效地锻炼腹部肌肉，包括腹直肌和腹外斜肌等。通过刺激这些肌肉的运动，可以增强并塑造腹部的线条，使腹部看起来更平坦和紧实。

如果你想减掉肚子上的脂肪，除了进行有氧运动如跳绳之外，还需要注意饮食控制和全面的身体锻炼。均衡饮食、控制热量摄入、定期进行有氧运动和力量训练，都是减肚子脂肪的综合方法。