原|2024-01-02 18:35:49|浏览:96
豌豆是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的纤维、维生素和矿物质。它是很多家庭菜肴的主要成分之一,可以用于制作多种美味的家常菜。下面是一些常见的豌豆菜谱。
1. 豌豆炒蛋:将豌豆煮熟备用,打一些鸡蛋,加入盐和胡椒粉搅拌均匀。锅中加油烧热,倒入蛋液煎至两面金黄。然后加入煮熟的豌豆,炒匀后加入少许酱油和味精调味即可。
2. 豌豆炒肉片:将猪肉切成薄片,用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻。锅中加油烧热,放入姜蒜爆炒,加入腌制好的肉片煸炒至变色。然后加入豌豆、胡萝卜丝和青椒丝继续炒匀,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。
3. 豌豆炒虾仁:将虾仁剥去虾线,用盐、料酒和淀粉腌制片刻。锅中加油烧热,放入姜蒜爆炒,加入腌制好的虾仁煸炒至变色。然后加入豌豆继续炒匀,最后加入少许酱油、盐和糖调味即可。
4. 豌豆汤:将豌豆洗净,加入适量的水煮烂。然后用搅拌机将煮烂的豌豆搅打成糊状。将锅中加入适量的油烧热,放入姜蒜爆炒,加入豌豆糊炒匀。然后加入适量的高汤煮开,最后加入适量的盐和味精调味即可。
5. 豌豆炖排骨:将排骨切成小块,放入滚水中焯水去腥。然后将焯水的排骨放入砂锅中,加入适量的水、料酒、盐、八角和姜片炖煮至排骨熟烂。最后加入豌豆和胡萝卜块继续炖煮片刻,最后加入适量的味精调味即可。
以上是一些家常菜中用到的豌豆做法,每种做法都有独特的口味和营养价值,可以根据自己的喜好和口味进行调整。豌豆是一种非常适合家庭料理的食材,不但味道鲜美,而且健康营养,是家庭菜谱中不可缺少的一部分。