什么时候喝酸奶最旺

一般来说，酸奶最适合在早餐或下午茶时间喝，因为这些时间段对于身体的营养摄取和能量补充非常重要。在早餐时喝酸奶可以提供身体所需的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力和健康。而在下午茶时间喝酸奶则可以提供一定的饱腹感，帮助控制下午饥饿感，并提供能量支持。当然，具体的喝酸奶时间也可以根据个人的喜好和饮食习惯来调整。