两岁宝宝需要补充什么营养

两岁宝宝需要补充以下营养：

1. 蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养素，可以通过摄入肉类、鱼类、豆类、禽类等食物来获得。

2. 碳水化合物：碳水化合物是提供能量的主要来源，可以通过摄入谷物、面包、米饭、面条等食物来获得。

3. 脂肪：脂肪是宝宝大脑和神经系统发育所需要的营养素，可以通过摄入奶制品、鱼类、坚果等食物来获得。

4. 钙：钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，可以通过摄入奶制品、豆制品、鱼类等食物来补充。

5. 铁：铁是宝宝血红蛋白合成所必需的营养素，可以通过摄入肉类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等食物来获得。

此外，维生素和矿物质也是宝宝所需的营养素，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B群、锌、镁等，可以通过多样化的饮食来摄取。在补充营养时，建议咨询医生或儿童营养师的建议，以确保宝宝获得全面的营养。