大姨妈来了喝什么好

大姨妈来了，建议喝一些温热的饮品来缓解不适感，如：
1. 红糖姜茶：将适量的红糖和姜片放入热水中搅拌均匀，饮用姜茶可以舒缓痛经和改善肌肉痉挛。
2. 桂花红枣茶：将适量的桂花和红枣放入热水中浸泡，具有补血养颜的作用。
3. 玫瑰红茶：将干玫瑰花瓣和红茶混合沏泡，有舒缓情绪和调理内分泌的功效。
4. 茉莉花茶：可以帮助改善情绪波动和缓解紧张情绪。
另外，在大姨妈期间，也可以适量饮用暖水、温牛奶或温豆浆等，以保持身体水分平衡，并且注意饮食均衡，多摄入富含纤维和维生素的食物，帮助缓解不适感。