孕妇能吃白果吗

孕妇是可以吃白果的，但需要适量食用。白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素（尤其是维生素B群）和矿物质，对孕妇来说有一定的营养价值。它还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育有益。

然而，由于白果含有较高的热量和脂肪，孕妇在食用时要适量，以免导致体重增加过快或消化不良。此外，如果孕妇有过敏、湿疹等皮肤问题，或者很容易上火，应该谨慎食用白果。

请注意孕妇应该避免食用过多的辛辣食物、生冷食物以及生肉、生鱼、生海鲜等潜在的携带细菌、寄生虫的食物。最好在孕期进食白果或其他食物之前，先咨询医生或营养师的建议。